总感觉今年的夏天来得晚一些。

    虽说已经是小暑节气，但今天的阴雨蒙蒙，一点也没让人感觉我们已进入伏天，天气将一天要比一天热了。

                                                                             

    不管天气热不热，夏天总要有夏天的样子，下面这三件事，我们必须要做好防治。

 

 

 

                                                                                                          

                                                                                                                     防中暑

 

    病因：中暑是夏季常见的急诊，因强烈阳光照射过久，红外线易使人的大脑丧失调节体温的能力，很容易发生中暑。此外，外界气温高，空气中湿度大，汗液蒸发困难，体内热量积蓄过多，以及出汗过多，也会导致体内水和盐大量排出。一旦得不到及时补充时，同样可能中暑。

                                                              

    预防：加强预防可以大减少发病率，中暑的预防主要是充足的睡眠、科学合理的饮食、合理饮水以及做好防晒措施。

 

 

                                             

 

                                                                                                          

                                                                                                                  防腹泻

 

    病因：夏季温度高、湿度大,给肠道致病菌的生长提供了条件,使剩饭剩菜更容易变质。同时，夏季苍蝇、蟑螂大量繁殖,它们可携带病原,传播疾病,若不注意日常饮食卫生,吃了带有病菌的食物,都可能引起腹泻。

                                               

  预防：注意日常饮食卫生，饭前勤洗手，提高自身免疫力。

 

 

 

 

                                                                                             

                                                                                                   防空调病

 

    病因：空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下学习工作的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等，这类情况我们称之为“空调病”。

                                                      

  预防：空调的温度最好控制在二十六摄氏度到二十八摄氏度左右，做到房间经常开窗换气，勤清洗消毒空调，晚上尽量不要开空调睡觉，关键是出汗时别吹空调。

                                                          

                                                     让我们一起过个健康清凉的夏天吧